1. វាយតម្លៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឡើងវិញ

ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ការលាងសម្អាតគឺជាទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកទូទៅ។ អ្នក​គួរ​ជៀស​វាង​ការ​ប្រើ​ទឹក​សម្អាត​ថ្នមៗ​លើ​មុខ ហើយ​គួរ​ប្រើ​ទឹក​សម្អាត​តាម​ប្រភេទ​ស្បែក​របស់​អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ស្លៀកពាក់គ្រឿងសម្អាងធ្ងន់ៗ ជាដំបូង អ្នកគួរតែសម្អាតវាដោយប្រើសំឡីជូតសម្អាតរន្ធញើសយ៉ាងជ្រៅ ហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក។ Toner គឺល្អសម្រាប់ស្បែករលុងដែលមានរន្ធញើសធំ។ សូម្បីតែទឹកថ្នាំជែលក៏ត្រូវបានគេពេញចិត្តជាងឡេ។ នេះត្រូវធ្វើនៅពេលយប់បន្ទាប់ពីសម្អាតស្បែក។ ជាតិសំណើមគឺជាវត្ថុចុងក្រោយដែលលាបលើស្បែកនៅពេលយប់។ ប្រភេទនៃជាតិសំណើមគឺអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាគួរតែរួមបញ្ចូលសារធាតុដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។

2. ប្រើសេរ៉ូមលាបមុខជាប្រចាំ

ចង់​បាន​ស្បែក​មុខ​ភ្លឺ​រលោង​ស្អាត​នោះ សេរ៉ូម​លាប​មុខ​គឺ​គ្មាន​ប្រយោជន៍​ទេ។ ដើម្បីឱ្យឱសថមានប្រសិទ្ធភាព សេរ៉ូមអាចដើរតួនាទីយ៉ាងយូរក្នុងការផ្តល់សំណើម និងបន្តឹងស្បែកមុខរបស់អ្នក។

ការប្រើសេរ៉ូមលាបមុខជារៀងរាល់ព្រឹក និងពេលយប់គួរតែជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អមួយក្នុងការថែរក្សាស្បែកសម្រាប់ឆ្នាំ 2022។ ជារៀងរាល់ព្រឹក និងពេលល្ងាច បន្ទាប់ពីអ្នកបានប្រើផលិតផលសម្អាតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមុនពេលផ្តល់សំណើម សូមលាបសេរ៉ូម។ លាបពីរបីដំណក់ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកដែលសើមហើយប្រើវិធីម៉ាស្សាមុខដើម្បីលាបផលិតផលលើផ្ទៃមុខទាំងមូល។ បន្ទាប់ពីប្រើបានពីរបីដង អ្នកនឹងឃើញស្បែកមានសំណើម និងភ្លឺថ្លា។

ជារៀងរាល់ព្រឹក និងពេលយប់ បន្ទាប់ពីអ្នកប្រើទឹកសម្អាតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមុនពេលផ្តល់សំណើម សូមលាបសេរ៉ូម។

3. ការការពារកំដៅថ្ងៃ

ដោយមិនគិតពីអាកាសធាតុបច្ចុប្បន្ន អ្នកគួរតែឆ្លៀតពេលដើម្បីលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF សមរម្យយ៉ាងហោចណាស់ 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះទៅលើស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ លើសពីនេះ ជំហានសុវត្ថិភាពព្រះអាទិត្យផ្សេងទៀតដែលអ្នកគួរអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ រួមមានការស្វែងរកម្លប់ និងគ្របដណ្តប់តំបន់រសើបនៅក្នុងដៃអាវវែង ខោវែង មួក និងវ៉ែនតា។

4. ចាប់ផ្តើមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រឆាំងនឹងភាពចាស់របស់អ្នក។

វាមិនដែលលឿនពេក ឬយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមអនុវត្តការថែទាំស្បែកប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលត្រឹមត្រូវអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាស្នាមជ្រួញ ភាពយារធ្លាក់ជាដើម។ វិធានការប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដំបូងគេដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវប្រើក្រែមលាបភ្នែក ពីព្រោះស្បែកនៅតំបន់នេះស្តើងខ្លាំង ងាយផុយស្រួយ ត្រូវការការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

វាមិនដែលលឿនពេក ឬយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមអនុវត្តការថែទាំស្បែកប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។

5. កុំព្រងើយកន្តើយនឹងតំបន់ដើមទ្រូង និងក

អ្នកចង់ឱ្យមុខរបស់អ្នកមើលទៅភ្លឺថ្លា និងរស់រវើក ប៉ុន្តែបំណងប្រាថ្នានោះមិនគួរឈប់នៅមុខនោះទេ។ ដំណោះស្រាយថែរក្សាស្បែកដ៏ទូលំទូលាយមួយគឺការថែទាំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ក និងតំបន់ផ្សេងៗទៀត។

6. ថែរក្សាបបូរមាត់របស់អ្នក។

ការប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដល់បបូរមាត់ នឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ នៅ​ថ្ងៃ​ត្រជាក់ បបូរមាត់​របស់​យើង​ប្រែ​ជា​ស្ងួត បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ទម្លាប់​លិត​បបូរមាត់។ នេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកស្បែកនៅជុំវិញបបូរមាត់។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ សូមប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដល់បបូរមាត់។

Exfoliating ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកក្មេងជាងវ័យ។

7. បំបាត់ស្នាម

Exfoliation គឺជាគន្លឹះនៃស្បែកភ្លឺថ្លា។ ខាត់ស្បែករបស់អ្នកម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងរន្ធញើសដែលស្ទះ និងកែលម្អធាតុផ្សំនៃការថែទាំស្បែក។ វាក៏អាចជួយបង្កើនការផលិត collagen និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។